Vì sao cần chọn đúng thời điểm để xét nghiệm?
Việc chúng ta cần phải tuân theo khoảng thời gian xét nghiệm là do virus SARS-CoV-2 khi xâm nhập vào cơ thể sẽ cần thời gian để sinh sôi và phát triển đến mức ‘đủ’ số lượng để các xét nghiệm mới có thể phát hiện được.
Sau khi tiếp xúc với F0 bao lâu thì nên làm xét nghiệm?
Theo khuyến cáo, khi biết mình có tiếp xúc với F0, người dân nên xét nghiệm cô vít bằng phương pháp test nhanh kháng nguyên hoặc xét nghiệm RT-PCR, phương pháp xét nghiệm nào thuận tiện và dễ tiếp cận nhất thì thực hiện. Tuy nhiên, cần chú ý đến thời điểm xét nghiệm để có kết quả chính xác.
Theo đó, 3 trường hợp cần xem xét thời gian thực hiện xét nghiệm sau khi tiếp xúc với nguồn lây bao gồm:
– Với người chưa tiêm vắc xin: Thời gian sớm nhất có thể cho ra kết quả dương tính trong khoảng 24 đến 48 giờ.
– Với người đã tiêm vắc xin: Khoảng thời gian xét nghiệm dương tính từ 5 đến 7 ngày tính từ thời điểm tiếp xúc với F0.
– Với những người có triệu chứng, nếu xét nghiệm với bộ test nhanh kháng nguyên có kết quả âm tính thì cần xét nghiệm lần 2 vào khoảng 24 đến 48 giờ sau đó. Nếu tiếp tục cho kết quả âm tính thì phải xét nghiệm RT-PCR.
Bên cạnh đó, trong lúc chờ xét nghiệm, người dân dù tiêm hay chưa tiêm vắc xin vẫn cần phải cách ly, tránh tiếp xúc, đảm bảo quy tắc 5K để không lây nhiễm cho người khác nha mọi người.
Vắc xin hiện tại dù đạt hiệu quả cao nhưng không loại trừ 100% nguy cơ lây nhiễm đâu mọi người. Một người nhiễm dù không triệu chứng nhưng vẫn có thể lây cho người khác. Các nghiên cứu cho thấy khoảng 59% số người nhiễm bị lây từ F0 không triệu chứng.
Sau khi tiếp xúc với F0 chúng ta cần làm gì?
Theo chia sẻ của bác sĩ CK I Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt – Nga, Bộ Quốc phòng thì, sau khi tiếp xúc với F0, điều đầu tiên chúng ta cần làm là:
– Súc họng bằng nước muối sinh lý
– Sau đó là mọi người cần súc họng với dung dịch sát khuẩn Povidone1% hoặc Chlorhexidin từ 0,12 đến 0,2%, sau đó tiếp tục súc họng nước muối sinh lý để tiêu diệt virus.
Khi nhận được thông tin bản thân là một trong những người có nguy cơ lây nhiễm do tiếp xúc trực tiếp hoặc gián tiếp với nguồn bệnh. Đừng quá hoang mang lo sợ mà nên thực hiện một số biện pháp như sau:
Cách ly tại nhà
Người nghi nhiễm sẽ được lấy mẫu xét nghiệm để chẩn đoán có nhiễm virus SARS-CoV-2 không. Vì vậy, trong thời gian chờ đợi kết quả sau cùng, bạn không được rời khỏi nơi cư trú. Luôn đeo khẩu trang, giữ khoảng cách với những người xung quanh trong khoảng phạm vi 2m. Đánh dấu không gian riêng hoặc chỉ sống trong phòng riêng, sử dụng nhà vệ sinh riêng nếu có thể. Đảm bảo không gian nơi ở luôn thông khí, tránh không gian kín. Các vật dụng cần được khử khuẩn sạch sẽ với xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.
Chuẩn bị nhu yếu phẩm
Bạn nên chuẩn bị sẵn sàng thực phẩm và vật dụng cá nhân trong thời gian cách ly tại nhà. Đồng thời nó cũng góp giúp bạn yên tâm hơn nếu phải đi cách ly tập trung. Để tránh nguy cơ lây lan cho cộng đồng, việc mua sắm nên thực hiện bằng các dịch vụ vận chuyển hoặc nhờ người mua hộ. Đồng thời, bạn cũng cần phải nhớ giữ khoảng cách an toàn lúc giao nhận hàng hóa.
Theo dõi các dấu hiệu sức khỏe
Hãy luôn cảnh giác với những dấu hiệu bất thường trên cơ thể bạn, nhất là các biểu hiện tại đường hô hấp. Nếu bạn nhận thấy các triệu chứng như sốt, ho, khó thở, mất khứu giác,… Hãy thông báo cho nhân viên y tế ở địa phương để được thăm khám và chỉ định thuốc điều trị giảm nhẹ. Vì hiện nay chưa có loại thuốc đặc trị, nên bệnh nhân chỉ có thể tự theo dõi và điều trị triệu chứng.
Chú trọng về dinh dưỡng
Bạn nên tăng cường các loại rau xanh và trái cây, giúp cơ thể bổ sung nhiều lượng vitamin và chất khoáng, giúp tăng cường hệ miễn dịch. Đồng thời, bạn nên uống nhiều nước để quá trình thanh lọc và tái tạo diễn ra thuận lợi hơn. Từ đó giúp cơ thể có đủ khả năng loại các tác nhân gây hại. Hạn chế các thực phẩm nghèo dinh dưỡng, quá nhiều dầu mỡ như xúc xích rán, snack, khoai tây chiên,… và tuyệt đối không sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, thuốc lào, shisa, rượu bia,…
Vận động
Bạn nên siêng năng, kiên trì với những bài tập thể dục tại nhà. Vừa giúp bạn kiểm soát cân nặng tốt, vừa hỗ trợ nâng cao sức đề kháng. Ngoài ra, tập luyện còn khả năng cải thiện tinh thần, giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn và tránh được những cảm xúc tiêu cực.
