Bây giờ điều kiện y tế đã tốt hơn, sống đến 80 hay 90 tuổi cũng không thành vấn đề, nhưng vẫn còn cả một chặng đường dài phía trước. Bình thường, người ta thán phục không thôi những cụ già sống đến hơn 100 tuổi nhưng so với cụ Lý Khánh Viễn thì những cụ già trên trăm tuổi đó vẫn chưa được coi là trường thọ.
Cụ Lý Khánh Viễn (1677 – 1933) là một cụ già sinh vào thời nhà Thanh đã sống đến 256 tuổi!
Người sống lâu nhất trong lịch sử là ai? Là cụ Lý Khánh Viễn. Tại sao cụ Lý Khánh Viễn có thể sống đến tuổi như vậy? Việc này có liên quan đến công việc của cụ. Cụ Lý Khánh Viễn là một nhà y dược về y học cổ truyền và đã dành cả cuộc đời của mình cho việc nghiên cứu y học cổ truyền Trung Quốc.
Cụ Lý Khánh Viễn đã kết hôn 24 người vợ trong đời và có 200 con cháu. Khi còn sống, cụ đã trải qua tổng cộng chín đời hoàng đế, điều này cho thấy cụ có phúc thọ lâu dài như thế nào. Năm 1993, cụ Lý Khánh Viễn qua đời đã trở thành tin tức lớn trên các báo chí và tạp chí.
Trước khi mất cụ cũng để lại bí quyết trường thọ. Suy cho cùng vẫn phải có thái độ sống tích cực và lành mạnh. Hãy để tôi chia sẻ với các bạn những bí quyết của cụ nhé!
Nguồn: boluowang
1. Chế độ ăn uống
Cụ Lý Khánh Viễn rất chú trọng đến chế độ ăn uống, cụ đã ăn chay từ lâu. Có lần cụ đến quán chay để ăn và hỏi tại sao không có váng đậu lên men?. Câu trả lời: “Váng đậu lên men không còn là thức ăn chay nữa, vì rượu sinh ra sau khi lên men”. Nói cách khác, ăn chay là đặc biệt khắc nghiệt, muốn ăn chay cần thực sự can đảm.
Ăn chay trong thời gian dài không chỉ là con đường tu dưỡng tất yếu mà còn có thể thanh lọc máu, giảm gánh nặng cho mạch máu, không gây tắc nghẽn mạch. Nhiều bệnh hiểm nghèo là bệnh về máu, nếu máu tinh khiết thì mọi bệnh tật sẽ không xảy ra. Ăn chay trong thời gian dài còn có thể chống lão hóa và có tác dụng thẩm mỹ, và hơn thế có thể làm dịu cảm xúc của bạn, giữ tâm trạng bình tĩnh.
Tuy nhiên, đối với một số người, không thể ăn chay hoàn toàn, vì vậy hãy nhớ rằng ăn nhiều rau và ít thịt là cách tốt cho sức khỏe.
2. Tâm thái
Cùng với sự phát triển của thời đại, ham muốn danh lợi của con người ngày càng mạnh mẽ hơn, lòng người ngày càng trở nên nóng nảy, và các đạo lý khác nhau không còn được coi là giáo điều nữa. Chỉ khi một người chú ý đến đạo đức, người đó mới có thể là anh em trong thiên hạ và có thái độ tốt. Người bây giờ vì danh lợi chuyện gì cũng làm, làm gì cũng xấu, người như vậy sẽ không có phúc, khó sống lâu.
Bạn phải có tâm thái coi nhẹ danh lợi, coi công việc và kiếm tiền là trách nhiệm, làm việc trung thực, kiếm tiền một cách công khai, thượng lưu. Kiềm chế lòng tham và duy trì một thái độ tốt cũng là cách để kéo dài tuổi thọ.
Nguồn: boluowang
3. Dưỡng sinh
Cụ Lý Khánh Viễn cũng nhấn mạnh rằng, người giỏi dưỡng sinh ắt phải lấy bốn phẩm chất cần thiết, đó là “tĩnh (yên tĩnh), hòa (bình hòa), từ (từ bi), kiệm (tiết kiệm)”.
Trong mọi lúc, dù có chuyện gì xảy ra thì cũng phải giữ đầu óc tuyệt đối trầm tĩnh. Người nóng nảy, suy nghĩ lung tung thì sức khỏe sẽ không tốt. Có thể làm dịu thần kinh và đi vào trạng thái thư giãn, không suy nghĩ lung tung hoặc suy nghĩ quá nhiều, là cách để trường thọ.
Nếu một người có một thái độ tốt, anh ta chắc chắn sẽ giải quyết mọi việc một cách hài hòa, đây chính là “hòa”. Nếu gia đình hòa thuận, người đàn ông ra ngoài sẽ tự tin và dũng mãnh. Nếu đơn vị hòa hợp thì công việc sẽ rất hiệu quả. Con người trong xã hội ngày nay luôn mong muốn danh lợi, tài lộc, tranh giành nên dẫn đến những cuộc tranh giành, giành giật, ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
Tình thương có thể chống lại tất cả các loại bệnh tật, nhưng tình thương là điều khó làm nhất, đó là từ bi, lòng khoan dung sau khi nhìn thấu thế sự.
Con người hiện đại còn không thể bao dung chính mình, vậy làm sao có thể bao dung người khác? Chấp nhận cái tôi không hoàn hảo, đồng dạng bao dung cho những người khác không hoàn mỹ. Cuộc sống vốn không có định mệnh là hoàn hảo, nhưng nếu bạn học cách bao dung, đó cũng là một cách dưỡng sinh, có thể đổi mệnh.
Tiết kiệm không chỉ là một đức tính tốt mà nó còn giúp tinh thần sảng khoái và dễ tập trung hơn. Tiết kiệm nói năng thì nuôi dưỡng được khí, ngăn ngừa chuyện thị phi. Tiết kiệm suy tư thì tránh được phiền não và nhiễu loạn. Mua sắm tiết kiệm sẽ không làm tăng ham muốn, mang lại gánh nặng không cần thiết, hoặc mang nợ. Con người dưới áp lực lớn liệu có thể khỏe mạnh? Càng chưa kể đến tuổi thọ!
Cụ Lý Khánh Viễn rất thích đọc Lão Tử trước khi qua đời và đã nghiên cứu rất sâu về Lão Tử. Cụ cho rằng, đói rét, cha mẹ không thể làm giúp, già yếu bệnh tật, vợ con chẳng thể chịu thay. Cơ thể của mình là của mình, chỉ có Đạo yêu quý giữ gìn bản thân mới là phép tắc và cốt lõi của dưỡng sinh.
Một số người nói rằng cụ Lý Khánh Viễn đã sống một tuổi già như vậy, đây có phải là sự cường điệu mà người ta cố tình phóng đại để theo đuổi tuổi thọ? Trong mọi trường hợp, những lời của cụ già sống lâu rất hữu ích cho chúng ta, và mỗi chúng ta có thể học được trí tuệ nhân sinh mà cụ đã tổng kết ra, đó là: “Sống chậm lại, giảm ham muốn, tâm tĩnh và bao dung”.
Có lẽ mục đích của cuộc sống là cải thiện bản thân trong sự bất toàn, làm việc chăm chỉ để phát triển bản thân, rèn bản thân trong hương vị của núi và biển, và kiên định bản thân mình giữa những ham muốn vật chất.