Bác sĩ Trương Hữu Khanh – Ban phòng chống C.o.v.i.d-19, Bệnh viện Nhi đồng 1, TP HCM cho rằng hiện bất cứ ai trong cộng đồng cũng có thể là F0. Trong khi đó, có tới 60 – 70 % số người n.h.i.ễ.m SARS-CoV-2 không có triệu chứng, hoặc triệu chứng chỉ mơ hồ. Vì thế, dù người đối diện có khỏe mạnh tuyệt đối cũng chưa chắc họ không phải là F0.
Virus SARS-CoV-2 chỉ lây từ người sang người và qua trung gian bàn tay hoặc l.â.y trực tiếp qua đường hô hấp. Chúng ta cần nhớ rằng sát khuẩn tay thường xuyên, giữ cho phòng thông thoáng và thường xuyên sát khuẩn các bề mặt, nhờ vậy, virus không thể tồn tại. Khi tiếp xúc với người khác, nên lưu ý là cả 2 người cần cùng mang khẩu trang đúng và giữ khoảng cách.
Bác sĩ Khanh gợi ý 4 điều cần nhớ khi đi làm, đi chợ, siêu thị, tiếp xúc với người khác
Thứ nhất, thực hiện 5K. Ngoài khẩu trang, người dân nên thêm kính che giọt bắn. Nếu bạn đang thực hiện các công việc thiện nguyện, phải đi vào khu vực n.g.u.y h.i.ể.m, nhớ bảo hộ đúng, tuân thủ đúng các thao tác được ngành y tế hướng dẫn. Tất cả các biện pháp này vừa bảo vệ bạn khỏi n.g.u.y c.ơ từ cộng đồng, vừa bảo vệ cộng đồng khỏi n.g.u.y c.ơ từ bạn.
Thứ hai, nếu phải ra ngoài, khi về nhà, nên hạn chế tiếp xúc với người thân, nhất là khi nhà bạn có đối tượng nguy cơ: cha mẹ già, người có b.ệ.n.h nền. Nhà có người già, b.ệ.n.h n.ề.n có thể mỗi người một mâm cơm riêng, vì khi ăn chung rất dễ l.â.y, hạn chế tham gia mọi sinh hoạt cùng gia đình. Về đến nhà nên rửa tay, tắm rửa, thay quần áo trước.
Thứ ba, nếu bạn sống một mình hoặc cả gia đình không ai ra ngoài đã lâu, khi nhận hàng cần bảo đảm nguyên tắc sau: Người giao đặt ở một vị trí trung gian, họ đi rồi bạn mới ra lấy, có đeo khẩu trang, rửa tay cẩn thận sau khi chạm vào món hàng…
Virus không từ hộp, từ tiền… di chuyển thẳng vào cơ thể, nhưng bàn tay chạm vào các vật trung gian này rồi đưa lên mặt sẽ làm tăng nguy cơ n.h.i.ễ.m virus.
Thứ tư, bạn nên nhớ mọi xét nghiệm âm tính đều chỉ có giá trị vào thời điểm đó, nên nếu như chỉ ở nhà thì không cần làm xét nghiệm liên tục. Còn nếu đã ra ngoài thì cho dù xét nghiệm rồi vẫn nên tự nhắc nhở mình là người có n.g.u.y c.ơ.
9 biện pháp phòng chống d.ị.c.h C.O.V.I.D-19 Bộ Y tế khuyến cáo người dân
1, Thường xuyên rửa tay đúng cách bằng xà phòng dưới vòi nước sạch, hoặc bằng dung dịch sát khuẩn có cồn (ít nhất 60% cồn).
2, Đeo khẩu trang nơi công cộng, trên phương tiện giao thông công cộng và đến cơ sở y tế.
3, Tránh đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Che miệng và mũi khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy, khăn vải, khuỷu tay áo.
4, Tăng cường vận động, rèn luyện thể lực, dinh dưỡng hợp lý xây dựng lối sống lành mạnh
5, Vệ sinh thông thoáng nhà cửa, lau rửa các bề mặt hay tiếp xúc.
6, Nếu bạn có dấu hiệu s.ố.t, h.o, h.ắ.t hơi, và khó thở, hãy tự c.á.c.h l.y tại nhà, đeo khẩu trang và gọi cho cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn, khám và điều trị.
7, Tự c.á.c.h l.y, theo dõi sức khỏe, khai báo y tế đầy đủ nếu trở về từ vùng dịch.
8, Thực hiện khai báo y tế trực tuyến tại https://tokhaiyte.vn hoặc tải ứng dụng NCOVI từ địa chỉ https://ncovi.vn và thường xuyên cập nhật tình trạng sức khoẻ của bản thân.
9, Cài đặt ứng dụng Bluezone để được cảnh báo nguy cơ l.â.y n.h.i.ễ.m COVID-19, giúp bảo vệ bản thân và gia đình: https://www.bluezone.gov.vn/.
