Mấy ngày nay trời nóng nực, oi bức thấy sợ luôn các mẹ ạ. Nằm phòng máy lạnh thì đỡ, chứ cứ bước ra ngoài mồ hôi thi nhau tuôn như tắm, mà em còn ghét nhất là vụ người cứ nhớp nháp, khó chịu nữa chứ.
Người bình thường khỏe mạnh như mình còn chẳng chịu nổi nói gì mấy đứa nhỏ, rồi người già, đặc biệt là các mẹ bầu, thân nhiệt cao hơn bình thường mang thai mùa này phải nói cực kỳ mệt mỏi luôn. Hồi xưa em bầu con bé đầu lòng cũng cỡ tháng này, ta nói nó nóng chảy mỡ, có việc gì quan trọng gấp gáp em mới ra ngoài chứ cứ ở lỳ trong phòng hưởng máy lạnh suốt thôi.
Nhớ lúc đó đi khám bác sĩ dặn em rất kỹ, thời tiết này tránh để sốc nhiệt, mất nước vì có thể gây tổn thương thần kinh, đặc biệt còn đe dọa đến tính mạng và sức khỏe của thai nhi trong bụng nữa. Bởi vậy các mẹ bầu bì trong mùa nóng nhớ lưu ý những dấu hiệu này, thấy có biểu hiện của sốc nhiệt, mất nước cần nhanh chóng bổ sung nước và đến bệnh viện ngay.
(Ảnh minh họa)
Các dấu hiệu nhận biết hiện tượng sốc nhiệt, mất nước ở thai phụ
Các chuyên gia cảnh báo không thừa, vì thật sự sốc nhiệt, mất nước là tình trạng vô cùng nguy hiểm đối với phụ nữ mang thai.
Nguyên nhân chính dẫn sốc nhiệt chính là thời tiết nắng nóng, khi cơ thể mẹ bầu phải gắng sức trong nắng nóng một khoảng thời gian dài, nhiệt độ tăng cao đột ngột, thân nhiệt mất nước gây ra nhiều tình trạng nguy hiểm. Nếu bị sốc nhiệt nghiêm trọng mà không có biện pháp điều trị kịp thời, thai phụ có thể bị ngừng hô hấp, mệt mỏi, tử cung co bóp nhanh và nhiều làm mất tim thai.
Ngoài ra, sốc nhiệt còn là nguyên nhân khiến sức đề kháng của mẹ bầu bị giảm mạnh, làm tăng nguy cơ bị cúm, rubella, thủy đậu,… có thể khiến thai nhi trong bụng dị tật, cực kỳ nguy hiểm. Cơ thể mất nước trầm trọng dễ khiến quá trình lưu thông má.u kém, gây co thắt tử cung khiến em bé thường bị sinh non.
Nguy hiểm là thế nên khi thấy xuất hiện những dấu hiệu sau đây trong thời điểm nóng bức, các mẹ bầu nên cẩn thận và lập tức đến viện ngay để được cấp cứu kịp thời:
– Tụt huyết áp đột ngột, thở nhanh
– Đau bụng, xuất huyết bất thường
– Buồn nôn đau đầu hoa mắt, chóng mặt
– Da ửng đỏ
– Nhiệt độ cơ thể tăng cao (có thể lên đến gần 40 độ)
– Sau những dấu hiệu trên, mẹ có thể xuất hiện những biểu hiện nghiêm trọng hơn như bắt đầu co giật, hoang tưởng, cáu gắt, thay đổi hành vi,…
(Ảnh minh họa)
Những điều mẹ bầu cần lưu ý trong thời tiết nắng nóng
Để phòng ngừa sốc nhiệt, mất nước, giữa điều kiện thời tiết khó chịu như hiện nay, các mẹ bầu nên lưu ý một số vấn đề sau nhé:
– Mẹ cần uống nước đầy đủ, thường xuyên để tránh bị mất nước, mất nước khiến cơ thể dễ mệt mỏi. Khi uống nước nhớ phải uống từng ngụm nhỏ, không nên uống một lần cả 100 – 200ml cơ thể sẽ không hấp thụ được, lại khiến mẹ phải ghé thăm nhà vệ sinh nhiều hơn. Mẹ cũng không nên uống nước lạnh hoặc ăn nhiều đồ lạnh trong thời điểm này vì chúng làm tăng nguy cơ gây viêm họng, ho, cảm cúm,…
(Ảnh minh họa)
– Hạn chế ra ngoài đường khi thời tiết nắng nóng cao điểm (10-16h) nếu không có việc quan trọng
– Khi bắt buộc phải ra ngoài, cần trang bị các vật dụng chống nắng đầy đủ như mũ, áo khoác,… mặc quần áo thoải mái, chất liệu mát mẻ, thấm hút tốt
– Ở ngoài về không nên lập tức vào phòng lạnh ngay để tránh sự thay đổi nhiệt độ cơ thể đột ngột
– Bổ sung nhiều thực phẩm thanh mát nhưng vẫn đảm bảo chế độ dinh dưỡng khoa học, đa dạng dưỡng chất, hạn chế những món ăn chiên, xào nhiều dầu mỡ, bổ sung thêm trái cây, rau xanh để cơ thể thêm mạnh khỏe, tăng cường sức đề kháng nữa nhé.
– Tránh các hoạt động mạnh, đặc biệt là vận động ngoài trời giữa thời tiết nóng bức, tuyệt đối không đi tắm khi cơ thể vẫn còn mệt hay còn nhiều mồ hôi.
