Hiện nay, dịch COVID-19 đang diễn biến phức tạp tại nhiều địa phương, đặc biệt là TP. HCM với số ca mắc đang tăng cao nhanh chóng, gây quá tải cho các cơ sở điều trị. Vì vậy, Bộ Y tế đã quyết định đồng ý thí điểm cách ly theo dõi tại nhà đối với các ca F0 không có triệu chứng hoặc triệu chứng nhẹ, và các trường hợp F1.
Tuy nhiên, khi ở nhà, nhiều người cũng hoang mang, không biết liệu bản thân cần chuẩn bị thuốc hay thiết bị y tế nào để chủ động hơn trong việc theo dõi diễn biến sức khỏe.
Trả lời thắc mắc này, PGS.TS Nguyễn Huy Nga, nguyên Cục trưởng Cục Y tế dự phòng (Bộ Y tế) cho rằng, người là F0, F1 cách ly tại nhà ngoài tuân thủ quy định cách ly nghiêm ngặt, cần biết lắng nghe cơ thể và theo dõi sát sức khỏe bản thân.
Theo thống kê, có khoảng 84% những người mắc COVID-19 chưa cần chăm sóc y tế có thể tự theo dõi tại nhà; nhưng quan trọng nhất là người dân phải nhận biết được tình trạng khi nào cần gọi bác sĩ, khi nào cần phải vào bệnh viện.
Những trường hợp F0 triệu chứng nhẹ mới được cách ly tại nhà.
Cụ thể, người tự cách ly tại nhà cần phải được hướng dẫn để biết thế nào là tình huống đã chuyển sang khó thở, biết thế nào là các dấu hiệu mệt mỏi…Theo đó, F0 cần theo dõi sát nhiệt độ cơ thể. Trong phòng nên dự trữ một cơ số thuốc hạ sốt, nhiệt kế để sử dụng khi bác sĩ hướng dẫn.
“Hiện vẫn chưa có thuốc để chữa COVID-19 tại nhà, và nếu người bệnh đã phải dùng đến thuốc, phải dùng đến oxy tức là đã đến mức phải vào bệnh viện. Theo quy định chỉ những trường hợp F0 có triệu chứng nhẹ mới được cách ly tại nhà.
Tuy nhiên, trong những trường hợp chưa cần chăm sóc tại cơ sở y tế, những người này cần trang bị một số dụng cụ thông thường để theo dõi sức khoẻ như: Thiết bị đo độ bão hoà oxy ở đầu ngón tay, thiết bị này khá rẻ tiền, dễ mua khoảng 200.000- 500.000 đồng/cái tuỳ loại; có thể trang bị thêm máy đo huyết áp…
Hoặc người bệnh có thể chuẩn bị các loại thuốc cơ bản như: thuốc hạ sốt, các loại vitamin, nhất là vitamin C để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể; thậm chí người dân có thể ăn thêm tỏi, sả…các sản phẩm tăng sức đề kháng…Nếu trường hợp F0 có sốt nhẹ, có thể uống thuốc hạ sốt, uống nhiều nước, có thể bổ sung thêm dung dịch Oresol để tránh mất nước… Đặc biệt không khuyến cáo người dân tự ý dùng thuốc kháng sinh hay các thuốc khác tại nhà, tất cả các loại thuốc thuộc về kê đơn phải do bác sĩ chỉ định”, PGS Nguyễn Huy Nga khuyến cáo.
PGS. TS Nguyễn Huy Nga.
Ngoài ra PGS Nga cho biết thêm, người cách ly trong nhà có thể rèn luyện sức khoẻ bằng cách thường xuyên vận động, đi lại trong phòng, có thể tập thể dục nhẹ, ngồi thiền, xoa bóp cơ thể, hít thở không khí trong lành, nếu có điều kiện thì tắm nắng, tắm gió, thả lỏng cơ thể…
Hằng ngày, người cách ly tại nhà nên dùng nước muối súc miệng, súc họng, xịt mũi; cố gắng thư giãn giữ tinh thần thật tốt, không nên quá lo lắng, hoang mang.
“Đặc biệt, người dân cũng cần chú ý bổ sung dinh dưỡng phù hợp, ăn đầy đủ, nhưng cũng không nên ăn quá nhiều. Nên ăn nhiều hoa quả, uống nước hoa quả để tăng sức đề kháng. Ngủ nghỉ đúng giờ thì bệnh sẽ tiến triển tốt”, PGS.TS Nguyễn Huy Nga cho hay.
Đối với những người có bệnh nền là F0, PGS Nguyễn Huy Nga lưu ý, cần bổ sung và dự trữ thuốc điều trị bệnh nền của mình, phỏng trường hợp các nhà thuốc đóng cửa không mua thuốc kịp thời. Hơn nữa, những trường hợp này cần có số điện thoại bác sĩ chuyên chữa cho họ để xử lý tình huống kịp thời.
Người bệnh cũng luôn trong tư thế chủ động kết nối với nhân viên y tế địa phương chịu trách nhiệm quản lý F0 hoặc các bác sĩ tư vấn theo dõi bệnh nền của mình để thông báo tình trạng sức khỏe và xin tư vấn.
Khi người người bệnh có dấu hiệu sốt tăng lên, ho khan, tức ngực, biểu hiện hô hấp, đếm nhịp thở nhanh trên 20 lần/phút (so với mức bình thường là từ 16-18 lần/phút) cần liên hệ ngay với các cơ sở y tế gần nhất để được thăm khám, can thiệp kịp thời.
Đặc biệt, khi thực hiện cách ly F0 bên ngoài bệnh viện, y tế địa phương phải có các biện pháp dự phòng các tình huống như: Khi bệnh nhân trở nặng đột xuất, khó thở, chuyển sang viêm phổi… có thể gọi ngay cấp cứu đưa tới cơ sở y tế; điều kiện đưa đi cấp cứu cũng phải đảm bảo; phải có tư vấn của bác sĩ, sẵn sàng quy trình vận chuyển bệnh nhân toàn.
