Là F1, âm tính nhưng không biết nên mừng hay tủi
Ngoài việc lo lắng cho sức khỏe của các thành viên trong gia đình ra thì bản thân tôi tuy âm tính nhưng cũng không biết nên mừng hay tủi nữa. Mừng vì mình âm tính, còn tủi vì là F1 duy nhất trong nhà nên bị gia đình “nhốt” cách ly trong phòng riêng trên tầng 3.
Hàng ngày, một mình trong phòng hết ăn lại nằm, còn 5 F0 dưới nhà tung tẩy nấu nướng, ăn uống, hát hò cả ngày (cũng mừng vì mọi người đều có triệu chứng nhẹ, vẫn khỏe mạnh). Sang đến ngày thứ 3 là tôi thấy ngán lắm rồi, nhiều lúc nghĩ có khi mình là F0 còn hay hơn. Ngày 3 bữa ông chồng F0 nhà tôi mang cơm lên phòng cho vợ là F1, để ngoài cửa rồi nhắn tôi ra lấy. Mỗi lần gọi video ra, mọi người bên ngoài thì ai cũng hớn hở, trái ngược với tôi ở trong phòng ủ rũ.
Lâu lâu chán quá tôi lại gọi với xuống hỏi: Nhà mình đã âm tính cả chưa để con được ra ngoài”. Mọi người đều cười bảo: Cứ từ từ, ở trong đó ăn ngủ đi. Ôi, thế là tôi lại tiếp tục cách ly. Riết rồi không biết ai mới là người bệnh trong nhà nữa.
Người thân rất dễ lây nhiễm khi trong nhà có F0, ảnh minh họa, internet
Trong nhà có chồng tôi là khỏe nhất, trong suốt quá trình dương tính anh không hề có biểu hiện triệu chứng gì cả. Bố chồng thì có ho và ngạt mũi vào ngày thứ 3 và thứ 4 sau khi phát hiện dương tính, nhưng thật may vì các triệu chứng đã hết ngay sau đó 2 ngày.
2 con nhỏ nhà tôi, 1 cháu 6 tuổi, 1 cháu 2 tuổi thì bị sổ mũi nhẹ, không ho, không sốt, và các triệu chứng cũng hết sau 3 ngày nha mọi người.
So với những người khác thì người nặng nhất là mẹ chồng tôi, bà vừa ho, ngạt mũi, cộng thêm mất vị giác nên ảnh hưởng tới việc ăn uống. Tuy nhiên nhờ tinh thần lạc quan của bà và cả nhà nên sau 4 ngày các triệu chứng cũng giảm dần và hết hẳn.
Rất may là cuối cùng cả nhà đều âm tính sau 10 ngày tự điều trị tại nhà, ngay cả bố mẹ chồng tôi có sẵn bệnh nền là đái tháo đường và huyết áp cao cũng vượt qua rất nhẹ nhàng.
Xả, gừng, tỏi, chanh là những nguyên liệu gia đình tôi sử dụng để xông. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
Về kinh nghiệm vượt qua cô vít của gia đình thì tôi thì cũng rất đơn giản thôi. Nhiều người sau đó nhắn tin hỏi kinh nghiệm nên tôi viết ra đây luôn một lần cho mọi người ai cần có thể tham khảo nha.
Khi bị dương tính thường không phải ai cũng có biểu hiện giống ai. Nhưng các vấn đề thường gặp nhất là: Ngứa họng, ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau đầu, sốt nhẹ đến nặng. Mọi người đừng lạm dụng thuốc mà cứ áp dụng các việc sau (rồi từ từ sẽ khỏi, lúc nào sốt cao hay bị nặng mới cần thuốc)
– Người lớn ngày xông mũi họng 3 lần (sáng, trưa, tối bằng tỏi, gừng, xả). 2 con nhỏ thì chồng tôi chỉ xông cho con những ngày các bé có triệu chứng sổ mũi thôi.
– Người lớn rửa mũi 2 lần/ngày. Trẻ nhỏ chỉ rửa những ngày có triệu chứng sổ mũi.
– Cả người lớn và trẻ nhỏ (trừ bé 2 tuổi còn quá nhỏ) đều súc họng bằng nước muối sinh lý thường xuyên. Lưu ý: Làm ấm nước muối sinh lý trước khi súc sẽ dễ chịu hơn.
– Uống vitamin C và các loại thuốc tăng đề kháng dành cho người lớn và trẻ nhỏ.
– Ăn nhiều, không bỏ bữa. Bình thường no là dừng, nhưng nay no rồi vẫn ăn cố thêm xíu nữa và đặc biệt là luôn uống nước ấm nha mọi người.
– Tích cực ăn cam, hoa quả các loại để tăng đề kháng.
– Vì cẩn thận nên chồng mình vẫn đeo khẩu trang khi ngủ cùng các con.
Giữ tinh thần lạc quan là việc đầu tiên cần làm sau khi phát hiện là F0. Ảnh minh họa, nguồn: Internet
– Luôn giữ ấm cơ thể, hạn chế tắm rửa, nhất là với trẻ nhỏ. Bình thường ngày nào cũng tắm thì nay có thể cách 2, 3 ngày tắm gội 1 lần cũng không sao.
– Ngày phơi nắng khoảng 10p, kết hợp tâp thể dục nhẹ nhàng. Bình thường chỉ có bố mẹ chồng tôi tập thể dục nhưng nay cả nhà rủ nhau tập 2 buổi sáng và chiều tối.
– Một ngày dành 15 phút tập thở.
Tuy nhiên một việc rất quan trọng mà cả nhà tôi làm được đó là luôn giữ tinh thần lạc quan,suy nghĩ tích cực. Tuy cả nhà là F0 nhưng lúc nào cũng cười nói vui vẻ cả ngày, việc ăn uống, cũng như giờ giấc sinh hoạt đều điều độ hơn ngày thường.
Sau cùng là chúc mọi người sớm âm tính, cố gắng giữ gìn để không bị là F0, tuy nhiên nếu chẳng may bị F0 thì cũng không cần quá lo lắng nha mọi người. Chúc mọi người khỏe mạnh, bình an và tất cả chúng ta sẽ sớm vượt qua được đại dịch lần này.
