Cách thu hẹp â.m đ.ạo hay cách làm v.ùng k.ín nhỏ lại là những cụm từ được chị em tìm kiếm nhiều bởi vùng kín rộng và th.âm đ.en khiến chị em tự ti, chất lượng “cuộc y.êu” giảm sút. Có không ít cặp vợ chồng chỉ vì chuyện YÊU không hòa hợp mà đã dẫn đến rạn nứt, đổ vỡ hạnh phúc gia đình.

Hãy là người phụ nữ thông minh biết cách “giữ lửa” cho hạnh phúc gia đình trước hết bằng cách cải thiện kích thước vùng kín, duy trì sự thăng hoa, nồng cháy trong cuộc yêu. Dưới đây là 5 cách làm vùng kín nhỏ lại bằng cách phương pháp tự nhiên, hy vọng hữu ích với bạn đọc.

5 Cách làm v.ùng k.ín nhỏ lại bằng các phương pháp tự nhiên

Thay vì việc tìm đến các cơ sở y tế chuyên khoa để thực hiện thủ thuật làm s.e kh.ít v.ùng k.ín, chỉ với 5 cách th.u h.ẹp â.m đ.ạo bằng các phương pháp tự nhiên được đề cập dưới đây, chị em sẽ nhanh chóng cải thiện được kích thước v.ùng k.ín cho cuộc y.êu thêm trọn vẹn, hoàn hảo.

1. Cách làm v.ùng k.ín nhỏ lại bằng bài tập Kegel

Kegel là bài tập làm s.e kh.ít v.ùng k.ín được nhiều chị em áp dụng nhất, những động tác có trong bài tập rất dễ thực hiện và chị em có thể tập tại nhà hoặc ở bất cứ đâu, thực hiện đều đặn hiệu quả mà phương pháp này mang lại sẽ khiến chị em bất ngờ đấy.

Bài tập Kegel còn được biết đến là bài thể dục dành cho xương chậu. Các bước thực hiện bài tập này vô cùng đơn giản:

+ Đầu tiên, bạn vệ sinh tay sạch sẽ rồi cho ngón tay trỏ vào bên trong â.m đ.ạo.

+ Tiếp đó, hãy cố gắng dùng sức làm cho cơ v.ùng k.ín co bóp và kẹp chặt lấy ngón tay trong khoảng 3 – 5 giây sau đó thả lỏng.

Lưu ý:

Thực hiện lặp lại trong khoảng 5 – 10 phút thì ngừng.

Thực hiện đều đặn hàng ngày, liên tiếp trong khoảng 10 ngày bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt.

Bạn nên cắt ngắn móng tay trước khi thực hiện bài tập này, tránh tình trạng làm xước, tổn thương â.m đ.ạo.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý tuyệt đối không nên khép 2 đùi vào nhau bởi bài tập này chỉ dành cho vùng xương chậu.

2. Cách làm v.ùng k.ín nhỏ lại bằng nha đam

Nha đam( lô hội) không chỉ là loại nguyên liệu tự nhiên có tác dụng rất tốt trong việc làm đẹp, trị mụn, cấp nước, dưỡng ẩm cho da, se khít lỗ chân lông,… mà nếu được sử dụng đúng cách, nha đam còn phát huy công dụng trong việc làm kh.ít, làm h.ồng v.ùng k.ín hiệu quả. Lý giải về điều này, các chuyên gia cho biết trong thành phần của lô hội có chứa một hàm lượng lớn các chất axit amin, vitamin nhóm B, C, E và rất nhiều các dưỡng chất khác nhờ đó có thể phục hồi, nuôi dưỡng tế bào và làm v.ùng k.ín s.e kh.ít nhanh chóng.

Cách làm s.e kh.ít v.ùng k.ín với nha đam được tiến hành như sau:

Chuẩn bị:

1 – 2 lá nha đam

1 thìa cà phê nước cốt chanh

Cách thực hiện:

Lá nha đam rửa sạch, gọt vỏ, giữ lại phần gel sau đó mang xay nhuyễn.

Vệ sinh v.ùng k.ín sạch sẽ, sau đó bạn hòa nước cốt chanh cùng với một chút nước ấm, sử dụng nước này để rửa sạch và tẩy tế bào ch.ết, lấy đi các chất bẩn tồn tại ở v.ùng k.ín để quá trình làm nhỏ âm đạo được diễn ra dễ dàng và hiệu quả.

Sau đó, bạn rửa sạch lại v.ùng k.ín rồi tiếp tục thoa phần lô hội trực tiếp lên vùng kín, chú ý thoa nhẹ nhàng để không là x.ây x.ước v.ùng k.ín, thực hiện trong khoảng 5 – 10 phút thì vệ sinh lại v.ùng k.ín.

Ưu điểm có thể dễ dàng thấy được của cách làm v.ùng k.ín nhỏ lại với lô hội chính là sự an toàn, hiệu quả và tác dụng kháng khuẩn, b.ôi tr.ơn, khử mùi hôi cho v.ùng k.ín. Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu ý, cần áp dụng cách làm này kiên trì trong thời gian dài thì mới có thể đạt được hiệu quả.

3. Cách làm nhỏ v.ùng k.ín với lá trầu không

Từ xa xưa, các chị em đã biết dùng lá trầu không để làm v.ùng k.ín nhỏ lại, bởi trong lá trầu không có chứa các hoạt tính kháng sinh mạnh, có khả năng ức chế vi khuẩn, kháng nấm do đó khi có triệu chứng ng.ứa ng.áy v.ùng k.ín, v.iêm nh.iễm ph.ụ kh.oa nhiều chị em vẫn tìm đến lá trầu không như một bài thuốc dân gian an toàn, hiệu quả thay cho các loại thuốc Tây, thuốc đặt nhiều tác dụng phụ.

Để làm nhỏ v.ùng k.ín với lá trầu không, chị em chỉ cần rửa sạch lá trầu không sau đó vò nát và đun cùng với nước. Sau khi tắm, chị em dùng nước này để xông hơi trực tiếp v.ùng k.ín rồi dùng khăn mềm, sạch thấm khô v.ùng k.ín trước khi mặc quần áo. Áp dụng cách làm này không chỉ giúp v.ùng k.ín chị em được s.e k.hít mà còn làm hồng “c.ô b.é” nhanh chóng.

Bạn cũng nên lưu ý, chỉ áp dụng 2 – 3 lần/ tuần và không nên lạm dụng cách làm này bởi nó có thể gây phản tác dụng khiến chị em bị khô â.m đ.ạo.

4. Cách thu hẹp â.m đ.ạo tại nhà với lá trà xanh

Trong lá trà xanh có chứa các chất có khả năng chống oxy hóa hiệu quả, cùng với đó là các loại vitamin, khoáng chất có khả năng làm chậm quá trình lão hóa của da, giúp da khôi phục lại sự đàn hồi. Do đó, cũng rất dễ hiểu khi cách làm s.e kh.ít v.ùng k.ín tự nhiên bằng lá trà xanh được nhiều chị em yên tâm áp dụng.

Bạn chỉ cần sử dụng khoảng 100gr – 150gr lá trà xanh tươi sau đó mang rửa sạch và đun sôi cùng với nước. Sau đó, bạn dùng nước này để xông hơi v.ùng k.ín trong khoảng 10 – 15 phút, hãy chú ý giữ khoảng cách để không làm v.ùng k.ín bị tổn thương do hơi nóng. Thực hiện 2 – 3 lần/ tuần hiệu quả đạt được sẽ khiến bạn bất ngờ đấy.

5. Cách làm v.ùng k.ín nhỏ lại bằng chế độ ăn uống

Bên cạnh việc áp dụng các cách th.u h.ẹp â.m đ.ạo bằng các phương pháp tự nhiên được đề cập trên đây, một chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ và cân đối, hạn chế sử dụng các loại thực phẩm dầu mỡ, cay nóng cũng là một trong những phương pháp tự nhiên giúp phục hồi “c.ô b.é” như thời con gái đấy.

Tốt hơn hết, chị em nên bổ sung thêm các loại thực phẩm có tác dụng tái tạo, khôi phục các tế bào da, ngăn ngừa lão hóa như: trái bơ, các loại cá, cà chua, cam, bưởi,…

Lưu ý trong quá trình làm nhỏ v.ùng .kín bằng các biện pháp tự nhiên:

Các cách làm v.ùng k.ín nhỏ lại được đề cập trên đây chỉ mang tính chất tham khảo và hiệu quả đạt được còn tùy thuộc vào cơ địa của từng chị em. Ngoài ra, chị em cũng cần kiên trì áp dụng trong thời gian dài thì mới cảm nhận được sự chuyển biến. Nếu muốn làm v.ùng k.ín nhỏ lại nhanh chóng, tốt hơn hết chị em nên tìm đến sự hỗ trợ của các chuyên gia.

Trên đây là những chia sẻ về 5 cách làm nhỏ vùng kín từ tự nhiên được nhiều chị em truyền tai nhau. Thông qua bài viết này, chúng tôi cũng muốn nhắn nhủ chị em, hãy không ngừng cải thiện bản thân thành một phiên bản tốt nhất để có thể tự quyết định hạnh phúc của chính mình.