Rất nhiều chị em áp dụng chế độ ăn ít tinh bột hoặc kiêng tinh bột hoàn toàn để giảm cân, giữ dáng. Nhiều người nghĩ đây là cách ăn vừa đẹp vừa tốt cho sức khỏe mà không biết nó ảnh hưởng đến việc mang thai.
Mới đây một phụ nữ trẻ đã giảm cân thành công sau 3 tháng cắt giảm tinh bột. Nhưng hậu quả là mất luôn chu kỳ, một năm chỉ gặp “đèn đỏ” 2 lần. Đi khám bác sĩ bảo do cơ thể thiếu chất, bị mất cân bằng nội tiết tố, để lâu dễ gây vô sinh.
Cho nên mọi người cần lưu ý, chế độ ăn kiêng tinh bột có thể gây vô sinh. Các mẹ đang mong con thì cân nhắc, dáng xấu có thể đi thẩm mỹ, luyện tập nhưng một khi vô sinh, hiếm muộn thì rất khó xử lý.
Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: lisahong
Những nguyên nhân dẫn đến vô sinh rất nhiều và khá phức tạp, một trong số đó đến từ việc ăn uống không đúng cách. Mới đây, một cô gái trẻ ở Trung Quốc ăn kiêng tinh bột để làm đẹp phải đối mặt nguy cơ vô sinh.
Để giảm cân, cô đã chọn những loại thực phẩm thay thế cho tinh bột như gạo lứt, ngũ cốc nguyên cám. Nhưng vì không ngon và hiệu quả quá chậm, cô gái trẻ chuyển hẳn sang ăn rau và thịt, hoàn toàn cắt tinh bột.
Sau 3 tháng không động đến tinh bột, cô đã giảm cân thành công, chỉ số về mức lý tưởng, quyến rũ. Cô tiếp tục giữ nguyên chế độ ăn kiêng tinh bột cả năm sau đó nhưng cơ thể lại xuất hiện triệu chứng bất thường. Không chỉ liên tục bị bón, viêm loét miệng mà còn không thấy đến tháng.
Thời gian đầu, kinh nguyệt đến rất chậm, về sau chỉ xuất hiện 2 lần/năm, da dẻ rất kém, nói năng yếu ớt, mệt mỏi. Cô lúc này mới đi bác sĩ khám thì bác sĩ phát hiện cô gái bị mất cân bằng nội tiết tố.
Tiến sĩ Lu Yunshan từ Khoa Y của Bệnh viện Taichung Maosheng chỉ ra rằng phụ nữ trẻ sẽ ngừng rụng trứng vì chế độ kiêng tinh bột có thể gây mất cân bằng nội tiết tố. Ảnh: Maosheng
Bác sĩ khuyến cáo nếu kéo dài cô có thể bị vô sinh do đó cần bổ sung lại tinh bột vào bữa ăn hàng ngày, khoảng 50%. Việc kiêng tinh bột thời gian dài có thể gây ngừng rụng trứng, mất cân bằng nội tiết tố, ảnh hưởng đến chức năng sinh sản.
Nếu không ăn tinh bột, hoặc ăn quá ít thì cơ thể không đủ calo. Hormone bài tiết, nội tiết hoạt động không bình thường, chu kỳ kinh nguyệt hỗn loạn, sau này sẽ khó có thai.
Bác sĩ khuyến cáo phụ nữ muốn giảm cân không nên kiêng ăn tinh bột mà phải có chế độ dinh dưỡng cân đối. Bên cạnh đó cũng đừng ham mà giảm cho gầy quá, sẽ ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khó có thai về sau.
Ảnh mang tính minh họa. Nguồn: daydaynews – tkitchen
Ngoài việc kiêng tinh bột có thể gây vô sinh thì còn nhiều nguyên nhân khác khiến chị em khó có thai. Ví dụ như ống dẫn trứng bất thường, đa nang, u nang, suy buồng trứng, u xơ tử cung, lạc nội mạc, bất thường nội tiết tố.
Bên cạnh đó, tinh thần bất ổn, áp lực công việc quá lớn, nhịp sống gò bó, làm việc trong môi trường độc hại thời gian dài cũng gây vô sinh. Để bảo vệ thiên chức làm mẹ, chị em nên tỉnh táo hơn trong việc làm đẹp, giữ dáng cũng như điều chỉnh cuộc sống theo hướng lành mạnh, tích cực.
