F0 hậu cô vít bị đau dạ dày: Cứ ăn 5 thực phẩm để giảm đau, tiêu hóa dễ dàng

Ai dè bác sĩ bảo bị đau dạ dày do di chứng hậu cô vít. Trong khi trước giờ chị thuộc dạng bụng khỏe, mình để ý chị ăn uống đủ thứ linh tinh mà chả bao giờ thấy kêu đau bụng hay gì cả. Vậy mà giờ chị đau dạ dày thành ra phải

Ai dè bác sĩ bảo bị đau dạ dày do di chứng hậu cô vít. Trong khi trước giờ chị thuộc dạng bụng khỏe, mình để ý chị ăn uống đủ thứ linh tinh mà chả bao giờ thấy kêu đau bụng hay gì cả. Vậy mà giờ chị đau dạ dày thành ra phải cố gắng ăn kiêng khem.

Có hôm 10h đêm rồi, chị còn lên kêu với mọi người là đau dạ dày quá. Chả biết là triệu chứng này có hết theo thời gian được không hay sẽ theo cả đời không nhưng mình biết là chị khó chịu lắm. Hẳn là nhiều người cũng gặp tình trạng này như chị.

Nãy mình đọc trên Sức khỏe & Đời sống thì thấy có đưa tin về di chứng đau dạ dày hậu cô vít. Đồng thời còn có cách giải quyết vấn đề nữa đó. Mình chia sẻ ở bên dưới, mọi người tham khảo nhé.

hình ảnh

Nhiều F0 khỏi cô vít xong phải đi khám dạ dày. Ảnh minh họa, nguồn: Kknews

Hậu cô vít bị đau dạ dày phải làm sao?

Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh dạ dày, chủ yếu do chế độ ăn uống không hợp lý, sinh hoạt không điều độ, ngủ không đủ giấc, lạm dụng thuốc giảm đau, kháng sinh, stress, căng thẳng…

Ở người mắc cô vít, trong thời gian cách ly điều trị thì chế độ ăn uống kém hơn. Bên cạnh đó còn phải dùng thuốc, lại còn lo lắng, mất ngủ, căng thẳng kéo dài… Đây có thể là những nguyên nhân gây tái phát cơn đau dạ dày ở người bệnh có tiền sử viêm loét dạ dày.

Để cải thiện tình trạng này, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc sau:

+ Ăn đủ chất dinh dưỡng:

Để có sức khỏe tốt, F0 hậu cô vít bị đau dạ dày cần đảm bảo chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ 4 nhóm chất gồm tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Tinh bột bổ sung từ các loại ngũ cốc; chất đạm có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, các loại đậu đỗ… Chất béo thì có thể tìm thấy trong mỡ động vật, dầu thực vật. Còn vitamin và khoáng chất thì có nhiều trong các loại rau, củ quả tươi.

+ Hạn chế các thực phẩm có vị cay, chua như giấm, ớt, tỏi… vì sẽ khiến độ PH trong dạ dày bị thay đổi. Việc này có thể khiến tình trạng của bệnh nặng thêm.

+ Hạn chế ăn thức ăn giàu chất béo, cà phê, trà đặc, đồ uống có gas, đồ muối chua, ăn mặn… Vì đây là những thứ dễ gây tăng tiết dịch vị, sinh hơi khiến cơn đau dạ dày tái phát.

+ Hạn chế đồ chiên, xào, rán.

+ Không nên ăn thực phẩm thô cứng, nhiều xơ, gân…

+ Hạn chế uống rượu bia, tốt nhất là không nên vì nó có thể kích thích dạ dày. Đồng thời khiến quá trình chữa lành bệnh chậm lại.

+ Không ăn thức ăn lạnh, thức ăn để lâu, món tái sống như gỏi cá, nem chua, tiết canh… Vì những thứ này làm tăng nguy cơ tiêu chảy, ngộ độc khiến chức năng của dạ dày yếu đi.

+ Nhớ ăn chậm, nhaui kỹ và chia ra thành nhiều bữa nhỏ để tránh dạ dày bị quá tải.

+ Không ăn quá no nhưng cũng không được để bụng quá đói.

+ Ăn xong không được vận động mạnh, chạy nhảy hay tập thể dục, làm việc quá sức.

hình ảnh

Các loại khoai tốt cho người bị dạ dày. Ảnh minh họa, nguồn: Zhihu

F0 bị đau dạ dày hậu cô vít nên ăn gì?

+ Ngũ cốc, gạo nếp, bánh mỳ, bánh quy, các loại khoai củ, mật ong là những loại thực phẩm có tác dụng bao bọc niêm mạc dạ dày, giúp phục hồi vết loét. Từ đó, cải thiện triệu chứng do đau dạ dày gây ra.

+ Sữa, cháo, súp hay các món hầm mềm, ninh… vừa cung cấp dinh dưỡng lại tăng đề kháng cho niêm mạc ruột.

+ Thịt lợn nạc, thịt bò nạc, thịt gia cầm không da, cá, trứng… Đây là những thứ không chứa nhiều chất béo nên có thể làm giảm gánh nặng tiêu hóa cho dạ dày. Nhờ vậy mà dạ dày có thời gian để hồi phục, không có thêm những thương tổn mới.

+ Dầu ô liu, bơ và các loại hạt là chất béo lành mạnh giúp cơ thể có đủ chất dinh dưỡng mà không khiến bệnh tình nặng thêm.

+ Các loại rau xanh và trái cây giúp cung cấp chất dinh dưỡng, bổ sung lượng thiếu hụt trong quá trình nhiễm bệnh. Tuy nhiên, nên tránh các loại có hàm lượng axit cao như cam, quýt…

Trên đây là những lưu ý mà F0 bị đau dạ dày hậu cô vít cần tuân thủ mà báo chí đã đăng tải. Các mẹ cứ nên lưu lại vì ai mà biết được sau khi khỏi chúng ta có dính cái di chứng này hay không.

Theo giadinhmoi

BÀI LIÊN QUAN
X