Công thức đắp chanh lên bụng giúp giảm cân, không mất nhiều thời gian tập luyện hay ăn uống kiêng khem
Chúng ta đều biết, chanh là một loại quả có vô vàn công dụng cho sức khỏe. Trong đó không thể không nhắc đến công dụng giảm cân của chanh. Thông thường, khi sử dụng chanh để giảm cân, bạn sẽ làm gì? Cách đơn giản nhất có lẽ ai cũng từng thử chính là uống nước chanh đều đặn. Nhiều người chọn nước chanh ấm mật ong uống đều đặn mỗi sáng để sở hữu eo thon… Nhưng bạn có từng nghe đến việc đặt vài lát chanh lên bụng cũng giúp giảm cân, giữ dáng hiệu quả?
Giờ đây, chỉ cần đắp chanh lên bụng, nhâm nhi thêm một cốc nước chanh thanh mát và nhắm mắt tận hưởng, mỡ bụng cứ dần tiêu tan, bụng phẳng, xẹp lép thấy rõ khi tỉnh giấc. Đây hẳn là giấc mơ của nhiều chị em mong muốn sở hữu eo thon con kiến.
Để áp dụng phương pháp này hiệu quả, tất cả chỉ cần:
Nguyên liệu
– 2 quả chanh.
– 1 cốc nước lọc.
Cách làm
– Chanh sau khi mua về đem rửa sạch dưới vòi nước.
– Thái 1,5 quả chanh thành những lát mỏng, thường khoảng 10 lát chanh.
– Vắt nửa quả chanh còn lại vào cốc nước lọc, khuấy đều.
Giờ đây, chỉ cần đắp chanh lên bụng, nhâm nhi thêm một cốc nước chanh thanh mát và nhắm mắt tận hưởng, mỡ bụng cứ dần tiêu tan, bụng phẳng, xẹp lép thấy rõ khi tỉnh giấc.
Cách dùng
– Nằm trên giường, đầu gối cao, bạn đắp những lát chanh lên bụng sao cho những lát chanh phủ kín bụng.
– Để nguyên như này trong vòng 20 phút để tinh chất trong chanh thấm sâu vào các tế bào.
– Sau đó, bạn uống cốc nước chanh vừa vắt, có thể cho thêm chút mật ong để tăng cường hương vị và thưởng thức.
Giảm mỡ bụng bằng cách đắp chanh lên bụng nên áp dụng mỗi tuần 2-3 lần, liên tục trong 2 tuần. Nhiều người nhận định, sau 2 tuần, mỡ thừa trên bụng sẽ giảm đi trông thấy.
Đắp chanh lên bụng giúp eo thon – Chuyên gia nói gì?
Theo lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội), chanh từ lâu đã được nghiên cứu và chứng minh trên thực tế có khả năng giảm cân vô cùng hiệu quả. Chanh có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chanh chứa nhiều vitamin A, C, B1, B6, dồi dào khoáng chất kali, bioflavonoids, axit folic, magiê, pectin, phốt pho, canxi. Đặc biệt, với đặc tính giàu vitamin C, chúng có thể ảnh hưởng đến tốc độ đốt cháy chất béo, đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể, từ đó giúp giảm cân.
Sở hữu eo thon con kiến nhờ việc đắp chanh lên bụng được nhiều chị em hưởng ứng.
Tuy nhiên, việc giảm cân bằng cách đắp chanh lên bụng không hiệu quả bằng việc uống nước chanh trực tiếp hàng ngày. Bạn có thể uống nước chanh pha loãng nước lọc, uống nước chanh ấm mật ong hay nước chanh pha thêm một số loại thảo mộc để tăng cường hương vị khác cũng giúp đem lại hiệu quả giảm cân rất tốt.
“Tuy đắp chanh lên bụng để giảm cân không thực sự đem lại kết quả rõ ràng bằng việc uống nước chanh nhưng nếu áp dụng song song thì đem lại hiệu quả giảm cân tốt. Đắp chanh lên bụng liên tục trong 1 tuần với lượng thời gian 20 phút mỗi lần đủ để các tinh chất từ chanh thấm sâu vào trong da, tác động trực tiếp đến vùng da bụng, giúp vòng eo thon gọn hơn. Trong quá trình đắp chanh lên bụng, bổ sung thêm ly nước chanh thì hoạt động đốt cháy calo càng được thúc đẩy mạnh, tinh thần cũng sảng khoái, dễ dàng đi vào giấc ngủ sâu mỗi đêm”, chuyên gia nhận định.
Nếu dùng nước chanh để giảm cân song song với việc đắp chanh lên bụng, chuyên gia khuyến cáo nên giữ cả vỏ chanh thái vào cùng ly nước chanh. Vỏ chanh chứa nhiều tinh dầu, chất chống oxy hóa, vitamin… Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng trong vỏ chanh có khoảng 22 chất chống ung thư như: limonene, citrus pectin, glycosides flavonnol, vitamin C… Do đó, sử dụng chanh cả vỏ không chỉ có lợi cho sức khỏe mà còn đẩy nhanh công dụng giảm cân, giúp bạn nhanh chóng sở hữu eo thon.
