Người mẹ nào cũng vậy, ngay từ khi biết mang trong mình một sinh linh bé bỏng là mẹ đã luôn làm những điều tốt nhất để con phát triển cả trí não và thể chất ngay từ trong bụng mẹ. Mẹ có biết, từ khi con trong bụng được 13-15 tuần tuổi, vị giác

Chăm chỉ ăn mía, uống nước dừa từ tháng thứ 4 hoặc 5 sẽ giúp cơ thể mẹ nhận được nhiều dưỡng chất, con sinh ra sạch sẽ, hồng hào khỏe mạnh, tăng cân nhanh. Lưu ý không nên quá lạm dụng, chỉ bổ sung nước mía, nước dừa tuần khoảng 2 – 3/lần là

Nấm Nấm rất ngon, có vị thơm mát nên nhiều mẹ bầu thích lắm. Đây cũng là loại thực phẩm cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt cho bào thai, với các chất như: vitamin nhóm B, kẽm, riboflavin (chất hỗ trợ sản xuất hồng cầu), ergothioneine tăng cường hệ miễn dịch và niacin hỗ trợ

Những món canh tốt cho mẹ bầu 3 tháng đầu: 1. Canh thịt bò rau củ Thịt bò là thực phẩm cung cấp đủ hàm lượng sắt cần thiết cho cơ thể mẹ bầu, giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh. Bên cạnh đó, còn cung cấp đủ hàm lượng chất xơ cần thiết, phòng

Thường vào buổi tối mẹ bầu hay đói, thai nhi càng lớn thì nhu cầu về dinh dưỡng càng tăng khiến mẹ bầu ăn đêm nhiều hơn. Buổi tối thì mẹ bầu ăn cần ăn nhẹ nhàng, không nên ăn quá nhiều chất dinh dưỡng, tránh gây gánh nặng cho dạ dày. Dưới đây là

Cháo cá hồi Trong thành phần dinh dưỡng của cá hồi giàu hàm lượng DHA, là vi chất rất cần thiết giúp thai nhi phát triển trí não cũng như ổn định trạng thái cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Thêm vào đó, cháo cá hồi chứa nhiều thành phần DHA, cá hồi còn

Không quá khó để bắt gặp tại các phòng khám, bệnh viện, nhiều mẹ bầu nặng nề, một mình ôm bụng bầu vào đăng ký, xếp hàng và khám thai. Những hình ảnh này không chỉ gợi lên cảm giác cô đơn mà còn thực sự là các mẹ bầu đã rất vất vả khi

Mang thai là một việc rất vất vả, ngoài những khó chịu về thể chất như ốm nghén, chán ăn, phụ nữ còn gặp rất nhiều phiền toái về tinh thần. Họ thường xuyên cáu kỉnh khi ngoại hình của mình trở nên xấu đi, đặc biệt một số bộ phận trở nên thâm sạm,

Theo dân gian, mẹ bầu chăm uống nước mía, con trong bụng khi sinh ra sẽ trắng hồng, sạch sẽ. Không những thế, đây còn là loại nước giúp giải khát và cải thiện chất lượng nước ối vô cùng hiệu quả. Nếu biết uống đúng cách, nước mía chính là một trong những loại

Thai nhi càng lớn, giấc ngủ của bà bầu càng thêm khó khăn. Ngoài tác động của sự thay đổi nội tiết tố ra, chính kích thước to dần của vòng bụng khiến mẹ không tài nào có thể chợp mắt ngủ ngon suốt nhiều giờ liền. Đó là lý do vì sao bà bầu