Các biểu hiện dễ nhận thấy khi bị say nắng bao gồm: Sốt cao hơn 40 độ C, cơ thể vã mồ hôi, khát, người mệt mỏi, tiểu tiện sẻn đỏ, tinh thần uể oải lơ mơ… Ngoài ra còn có các dấu hiệu thần kinh, nhất là với người bị xơ vữa động mạch.
Vậy có cách nào trị cảm nắng mà an toàn cho sức khỏe không?
Sau khi đọc thông tin trên báo, mình mình thấy có bài chia sẻ một số loại nước uống chống say nắng tức thì, chắc chắn sẽ hữu ích trong mùa hè nắng nóng này.
Giờ mình chia sẻ để mọi người tham khảo, sử dụng khi cần thiết nha.
Dưới đây là 9 loại nước uống chống cảm nắng nhanh chóng, bao gồm:
Nước mía trị say nắng
Mía tươi đem róc vỏ, đẵn khúc ăn tùy ý, hoặc nước ép mía để mát uống. Dùng nước mía cho các những người bị sốt khô họng, tiểu giắt.
Canh đậu xanh trị say nắng
Sử dụng 100g đậu xanh 100 g đã xay, nhưng để nguyên cả vỏ, thêm nước nấu nhừ. Dùng ăn để chữa say nắng, say nóng.
Nước ép ngó sen hòa mật trị say nắng
Chuẩn bị 100g ngó sen tươi, 50g (50 ml) nước mía. Ngó sen ép lấy nước, trộn với nước mía, chia uống 2 lần trong ngày.
Sử dụng thức uống này khi bị cảm cúm, trúng nắng, trúng nóng hoặc khô hanh gây kích ứng, sốt, khát nước, vật vã.
Nước ép dưa hấu cà chua trị say nắng
Cà chua và dưa hấu chuẩn bị liều lượng tùy ý. Đem ép riêng từng thứ để lấy nước, rồi trộn đều và uống. Dùng loại nước này làm nước giải khát mùa hè, trị biếng ăn.
Nước cà chua ướp đường trị say nắng
Chuẩn bị 250g cà chua, đem bóc vỏ rồi thái lát. Sau đó rắc đường trắng để khoảng 30 phút, hoặc để tủ lạnh càng tốt. Dùng thức uống này làm món ăn giải khát, giải nhiệt mùa hè rất tốt.
Nước chanh trị say nắng
Chanh tươi đem vắt lấy nước, thêm nước sôi nguội rồi uống. Mọi người có thể thêm đường hoặc muối tùy ý. Có tác dụng chống nắng, chống nóng và giải khát mùa hè rất tốt.
Đào chín trị say nắng
Đào đem rửa sạch rồi gọt vỏ, ăn ngày 2-3 lần, mỗi lần 1-3 quả. Có thể dùng đào cho những người bị cảm nắng, cảm nóng, khát nước, mất nước.
Nước bạc hà trị say nắng
Chuẩn bị 16g bạc hà, đem rửa sạch, cho vào ấm rồi đổ một lít nước sôi vào để hãm. Có thể cho thêm đường đủ ngọt và cho uống. Dùng nước bạc hà cho những người bị cảm mạo phong nhiệt sốt nóng.
Nước rau má trị say nắng
Có thể dùng rau má tươi xay nhuyễn, sau đó pha với nước hoặc nước dừa để uống. Hoặc cũng có thể dùng rau má để nấu canh hoặc nấu lấy nước uống thay nước trà.
Sở dĩ nước rau má có tác dụng trị say nắng là vì nó có vị ngọt, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu.
Trên đây là các loại nước có tác dụng trị say nắng đã được báo chí chia sẻ, mọi người tham khảo để dùng khi cần thiết nha.
