Với bất cứ người phụ nữ nào, sinh con là trải nghiệm vất vả, đau đớn nhưng cũng rất hạnh phúc. Khi bước vào phòng hộ sinh, chắc chắn sản phụ nào cũng hồi hộp và lo lắng. Bạn nên tránh làm một số điều sau để quá trình sinh nở diễn ra suôn sẻ hơn.
4 điều mẹ chớ nên làm khi bước vào phòng hộ sinh
1. Không nói rõ tình trạng của bản thân
Trước khi vào phòng sinh, bác sĩ sẽ hỏi các bà mẹ sắp sinh một số câu hỏi. Bạn cần trả lời các câu hỏi thật trung thực, không được giấu diếm để các bác sĩ nhận định chính xác về tình trạng của bạn. Việc các mẹ bầu giấu giếm các thông tin có thể làm ảnh hưởng đến chẩn đoán của bác sĩ, làm tăng mức độ khó khăn và rủi ro trong quá trình sinh nở.
(Ảnh minh họa)
2. La hét
Sau khi vào phòng sinh, nhiều bà mẹ tương lai sẽ la hét, kêu khóc vì quá đau đớn. Trên thực tế, việc la hét không chỉ tiêu hao nhiều sức lực, dẫn đến khó sinh mà cũng không thể giúp giảm bớt cơn đau của bạn.
3. Không tin tưởng vào năng lực chuyên môn của bác sĩ
Một số bà mẹ tỏ ra không tin tưởng vào năng lực chuyên môn của bác sĩ, y tá mà luôn muốn làm mọi thứ theo ý mình. Điều này không chỉ khiến bác sĩ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi mà còn làm tăng nguy cơ dẫn tới tai biến sản khoa. Một khi sự cố xảy ra, hậu quả có thể rất tai hại.
(Ảnh minh họa)
4. Không hợp tác với bác sĩ
Trong quá trình sinh nở, sản phụ phải hợp tác hoàn toàn với bác sĩ. Tuy nhiên, một số bà mẹ luôn thích nín thở rồi dùng sức rặn. Điều này sẽ chỉ làm tăng cơn đau của các cơn co thắt và ảnh hưởng đến quá trình sinh nở. Đồng thời nó cũng làm tăng nguy cơ dẫn đến chấn thương cho sản phụ. Muốn sinh nở dễ dàng và bớt đau đớn, bạn nên làm theo hướng dẫn của bác sĩ.
Một số cách giảm đau khi chuyển dạ
Đi bộ
Nếu mẹ sắp sinh cảm thấy mọi thứ ổn, mẹ có thể đi lại một cách thích hợp sau khi được sự đồng ý của bác sĩ. Đi bộ cũng sẽ sẽ giúp giảm cơn đau.
Nhấn vào khớp mu
Nhấn vào khớp mu hoặc thắt lưng trong khi hít thở sâu có thể giảm đau ở một mức độ nhất định.
(Ảnh minh họa)
Hít thở sâu
Khi cảm nhận được các cơn co thắt, bạn hãy hít sâu sau đó thở ra một cách từ từ, lặp lại 10 lần. Giữa các cơn co, sản phụ nên nghỉ ngơi một cách hợp lý và các thao tác trên khi các cơn co thắt đến.
Massage
Sản phụ hãy dùng tay xoa bóp từ bên hông đến giữa bụng khi hít vào và dùng tay xoa bóp từ giữa bụng sang cả hai bên khi thở ra. Khi thấy đau hoặc khó chịu ở xương mu, bạn có thể xoa bóp các bộ phận này.
Trước ngày dự kiến sinh, mẹ bầu nên đọc một số sách, báo nói về việc sinh nở để hiểu đúng về quá trình sinh con.
Hãy thư giãn, giữ tinh thần thoải mái và tin rằng mình có thể sinh con một cách suôn sẻ. Trong quá trình chờ sinh, bạn hãy bổ sung nước và thức ăn kịp thời để tích trữ năng lượng, đảm bảo rằng bạn có đủ sức để vượt qua các cơn co thắt tiếp theo và hoàn thành ca sinh nở một cách suôn sẻ.
